2021-06-07から1日間の記事一覧
こんにちは。 DBT(弁償的行動療法)の「安全な場所を視覚化する」というワークに取り組んでいます。 このイメージワークをやり始めた頃はどんな意味があるのかわかりませんでした。 安全な場所をイメージしても現実の環境は変わりません。 やっているうちに感…
こんにちは。 DBT(弁償的行動療法)の「安全な場所を視覚化する」というワークに取り組んでいます。 このイメージワークをやり始めた頃はどんな意味があるのかわかりませんでした。 安全な場所をイメージしても現実の環境は変わりません。 やっているうちに感…