2021-08-23から1日間の記事一覧

胸骨周りと肩に常に緊張があるのは子供の頃のストレス反応が長年体に残っていたから

こんにちは。瞑想と身体感覚に注目することに時間をかけられないことが多かったのですが、より時間を自然とかけるようになってきました。今日は時間をかけられるようになったきっかけを整理して、時間をかけた結果気がついた身体状況について書きます。ま…