墜落避けて低空飛行

疲れ切ってしまわないように日々試していることを書くブログ

深堀りされるとイライラする

こんにちは。

  • 今の日々の過ごし方だと疲れが溜まるが溜まるから、時間の配分を変える
  • 時間は有限だから今後やることを絞る

こう思い始めたら、現状把握、なぜなぜ分析、思考の深堀り、やりたいことリストを作る流れになると思います。私の周りの数人も薦めてきます。

今日、思考の深堀りをしようとしてふと気づいたんですが、この深堀りを自分でやるのもやられるのもどちらもすごくイライラします。

今書いていて気づきましたが、現状把握と価値観の深堀りはイライラしますが、感情の深堀りは比較的抵抗がないです。これはなぜだろう笑

答えがないものに答えを作るのは大変です。

情報を集めて、筋道立てた文章を作って、他の人に支持してもらえるように働きかけて、大変です。どこまで情報を集めて、正しいと思える文章を作っても本当にそれが答えかは本当のところ誰もわからないと思います。

自己分析だと「他の人に支持してもらえるように働きかけて」というところが省けるかと思いました。でも、自己分析は最後、他人とコミュニケーションをとる手段に繋がると思います。

自己分析をするのも、体力作りも、どこで植え付けられたか知らない「よりよく生きたい」という意識から出てくる気がします。

「よりよく生きる」とはぼんやりどんな状態のことを言っているのだろう。

深堀りは大変ですが、こんな感じで少しずつやっていこうとこの記事を書きながら思いました。

「自己分析をもっとすればよかった」とならない為に読んでほしい|ぴろてぃ@個性開花フォトグラファー|note

本日もお疲れ様です。

 

 

自分の気持ちが他人事

こんにちは。

「プログラミングをやりたい」と思ってはいるのですが、実際勉強する時間をとっているかというととっていません。

本当にやりたければ時間をとって勉強すると思うのですが・・・。

あんまりやりたくないのか、本当にやりたいのか。

自分のことなのによくわかりません。

これはカウンセリングの領域の話なのか。

自分をときどき不思議に思えます。

ありがとうございました。

食用ラップを食べてしまった

こんにちは。

先ほど食用ラップの破片を食べてしまいました。

大きな破片は這い出したんですが、多分小さな破片は食べてしまったんだろうなと思って落ち込みました。

一応ラップを食べたときの情報を集めました。

↓ラップのメーカーのHP↓

よくあるご質問 使い方について|お客様相談室|旭化成ホームプロダクツ

消化されずに排出されるそうです。良かった。

消化されないというのもどうなんだ、と思ったんですが、胃腸は髪の毛も消化できないそうですから、髪の毛のようなものだと思っておきます。

今日は朝からヨガ、皮膚科通院、掃除、お気に入りの喫茶店に行く、楽天証券で積立NISAの口座開設、確定拠出年金の商品配分変更をしました。

そういえば昨夜は蚊に刺されました。

冬にも出る蚊がいると初めて知りました。

調べたところチカイエカという種類の蚊だと思います。茶色い虫でした。

今日は刺されないといいんですが。昨日はムヒをつけましたがかゆみで眠れませんでした。

ありがとうございました。

 

 

朝起きるのが本当に怠い

こんにちは。

本当に朝の怠さがどうにもならないです。

瞑想でなんとかなるかもと以前の記事で強がってみましたが、現実は厳しいです。

夜は体が疲れていても気分は重くないのです。

朝は気分がすぐれないです。気分がすぐれないと体が元気でも起き上がれないです。不思議です。

寝起きは気持ちが正直すぎます。

もう少し自分に気を使わないといけないのか。

もう寝ます。

ありがとうございました。

事務処理システムの業務マニュアルと操作マニュアルの読み込みと先方とのやりとりに疲れる

こんにちは。

社内業務システムのマニュアルに2種類あるのは一般的なのでしょうか。

私の会社は1つの業務システムに「業務」と「操作」の2種類のマニュアルがあります。

そして社内業務システムがたくさんあります。

他社も使用するシステムがあります。

自社の社員でもマニュアルを読んでシステムを理解するのが大変なのに、他社の人にシステムの業務マニュアルと操作マニュアルの説明もするとなると疲れます。

今日はそんな日でした。疲れました。

自社システムのマニュアルを理解しないと事務処理は進められませんが、その理解したシステムの知識が通用するのは社内だけです。

社内でしか通用しない知識、社外でも通用する概念、ルールの区別をつけることを心がけます。

狭い井戸の中でドヤってする人間にならないように気をつけます。(知らないうちになってそうで怖い)

ありがとうございました。

タオルの良し悪し

こんにちは。

避難用に会社でもらったタオルをとっていました。

あるとき掃除用に使おうと思って出しました。

糸くずをかためたような質だったので、なんだが喉がイガイガしました。

何回か洗ってもイガイガする感じは改善されませんでした。

何枚かありましたが全て捨てました。

質の悪いタオルを経験しました。

もし避難することになったら、さらに気分が落ちるようなことはしたくないので、いつも使っている質のタオルを使える用に準備しておこうと思います。

ありがとうございました。

意識しないと息が深く吸えない

こんにちは。

特にボーっとしている朝目が覚めたとき、呼吸が浅いことにびっくりします。

それはしんどいはずです。

そこで「深く息をしよう」とせずに、しばらくは「呼吸が浅い」ことに気づくことまでにしようと思います。

原因究明も対処も一度置いておいて、気づく頻度を増やすようにしていきたいと思います。

意外と今の自分の状況に気づくのは難しいとようやくわかり始めました。

ありがとうございました。