こんにちは。 何度か書いていますが、泣くことについて。 泣いている暇があったら行動しよう、という人もいます。もちろんそうすることが物事が早く解決することもあると思います。 ただ泣いてすっきりしたほうが次の行動に自然と移せて長く動ける人もいると…

こんにちは。 今受けているカウンセリングは体の感覚を追うことの練習をします。 ある体験に対して思考で無理やり説明しようとしたりするとカウンセラーが待ったをかけてくれ、もう一度体がどう感じているかに意識を向けます。 セッションで慣れてきたので、…

こんにちは。 仕事で貢献することにこだわりがあります。プロジェクトで私いらないよね？と思うとどんどん調子が崩れていきます。 世の中にはサボれると幸せな人もいますし、根を詰めずに適度に手を抜くことが良しとも言われるのに上手くできません。 人の役…

こんにちは。 私は自分でも気づかないうちに頭の中の空想の世界に逃げて、周りのことが見えているようで見えていないことがかなりあります。もしくは狭い範囲に集中しすぎて周りのことが見えなくなることがかなりあります。自分で気づくのは難しく、他人に言…