2020-12-30から1日間の記事一覧

足の内側の筋肉を鍛える

健康

こんにちは。足の内側の筋肉が弱いと思うので、下のリンクのエクササイズをやりました。膝の間にボールを挟むのは座りながらできるので続けたいと思います。なんでも続けることが大事ですね。 melos.media