2021-05-25から1日間の記事一覧

自分の感情を受け容れるという行動

感情

こんにちは。ヨガや呼吸法を実践したり弁証法的行動療法のワークを続けてきてようやく、一人で落ち着いて自分の感情を受け止めるということが生きていくために必須のことが掴めてきた感触があります。ヨガを初めてから約5年、長かったです。私は、他人が怒…