2021-08-29から1日間の記事一覧

全て背負う必要はないと、ものを投げて気づいた

仕事の姿勢感情健康

こんにちは。今日は縄跳びをしているときに、以前会社の上司としたやりとりを思い出して縄跳びを投げました。腹を立てて衝動を我慢できず、抑え込んでもすっきりせずひきずることに、自己嫌悪の感情が出て、さらに落ち込んでいました。ただ今はソマティッ…