首から鎖骨にかけての凝りで、やる気が出ない
こんにちは。
首から鎖骨、肩甲骨にかけてがちがちです。デスクワークつらい。
後頭部から鎖骨にかけてつながっている筋肉のことを「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」というそうです。
胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）のストレッチを紹介しているページを発見しました。
デコルテのストレッチが気持ちいいです。
つくづくPCとスマホを使う代償は大きいなと思います。
便利ですし、楽しいんですけどね。
便利と楽しいより体が楽な方を私はとりたいと思います。
こんにちは。
首から鎖骨、肩甲骨にかけてがちがちです。デスクワークつらい。
後頭部から鎖骨にかけてつながっている筋肉のことを「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」というそうです。
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デコルテのストレッチが気持ちいいです。
つくづくPCとスマホを使う代償は大きいなと思います。
便利ですし、楽しいんですけどね。
便利と楽しいより体が楽な方を私はとりたいと思います。